Découvrez le Integral Vinyasa Yoga, rencontre du Hatha et du Vinyasa Yoga. Cette méthode complète allie fluidité dans le mouvement, immobilité dans la posture, concentration sur le souffle, et amène le silence dans le mouvement.
Sa structure souple est constituée par des enchaînements codifiés, tout en nécessitant le goût de l'effort juste, sans inconfort. La pratique est enracinée et fluide, permettant ainsi la libre circulation de l’énergie.
Par Céline Joyeux
Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
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