Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline propose une série d'exercices renforçant les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Les mouvements peuvent être effectués au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Par Patricia Castagna
Cours au choix et tarifs :
Le mercredi de 18h à 19h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 20 sept.)
Inscription en ligne
Le jeudi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 22 sept.)
Inscription en ligne
Le vendredi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 23 sept.)
Inscription en ligne
Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
