Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline propose une série d'exercices renforçant les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Les mouvements peuvent être effectués au sol,  sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. 

Par Patricia Castagna

Cours au choix et tarifs :

Le mercredi de 18h à 19h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 20 sept.)
Inscription en ligne

Le jeudi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 22 sept.)
Inscription en ligne

Le vendredi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
61€ le 1er trimestre (reprise le 23 sept.)
Inscription en ligne

Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours

 

Fermeture exceptionnelle

L'Idéethèque fermera
Le mardi 3 et le vendredi 27 octobre

Sauf :
L'ID Loisir le 03 octobre
Le restaurant Midori durant ces 2 jours

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Règlement

Pour que chacun puisse profiter au mieux de l’Idéethèque, quelques règles simples doivent être respectées.
Consultez le règlement de l’Idéethèque ICI

ID Loisir

Pour tout renseignement :
Mail idloisir@vlpm.com