Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline propose une série d'exercices renforçant les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Les mouvements peuvent être effectués au sol,  sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. 

Par Patricia Castagna

Cours au choix et tarifs :

Le mercredi de 18h à 19h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

  • 3e trimestre : 51€ le pack des 10 cours
    Un lien sera disponible ici à partir du 25 mars pour l'inscription des nouveaux adhérents

Le jeudi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

  • 3e trimestre : 51€ le pack des 10 cours
    Un lien sera disponible ici à partir du 25 mars pour l'inscription des nouveaux adhérents

Le vendredi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

  • 3e trimestre : 51€ le pack des 10 cours
    Un lien sera disponible ici à partir du 25 mars pour l'inscription des nouveaux adhérents

Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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Règlement

Pour que chacun puisse profiter au mieux de l’Idéethèque, quelques règles simples doivent être respectées.
Consultez le règlement de l’Idéethèque ICI

ID Loisir

Pour tout renseignement :
Mail idloisir@vlpm.com