Marche et exercices de respiration [Complet]

ID Livre
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  24 février 2024

  Selon météo

À la fois technique de marche et technique de respiration, la marche afghane favorise une meilleure oxygénation du corps ainsi qu'une meilleur régénération. Elle permet de réguler le système nerveux autonome et d'être en méditation par le mouvement.
La bibliothèque vous propose de vous initier à la marche afghane avec Rudy Italiano, éducateur sportif et naturopathe. 
Venez découvrir les bienfaits de cette pratique sportive à la portée de tous !

Public : Ados-Adultes
Tenue sportive recommandée 

Animation proposée dans le cadre de «Lecture par nature», du label Terre de Jeux 2024 et de la programmation de la bibliothèque de janvier «Du sport au quotidien»

Samedi 24 février 2024, de 15h à 16h30, Théâtre de verdure ou 1er étage de la bibliothèque selon la météo
Gratuit sur inscription par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  et/ou par téléphone au 04 91 67 17 83
[Complet]

 

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Évènement: 24 février 2024

A noter !

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